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抑郁癥是大腦的重感冒,它不「時髦」也不「丟人」

抑郁癥是大腦的重感冒,它不「時髦」也不「丟人」

分類:
康復知識
作者:
來源:
2019/09/03 13:45
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抑郁癥——我們這個時代的「時髦」疾病。

 

每隔一段時間,媒體上就會有關于抑郁癥的新聞報道。這種「心理疾病」曾經帶走巨星張國榮,不久之前,則是令很多人扼腕的美國演員羅賓 · 威廉姆斯。再往后,是江緒林、林嘉文。最近一次,是一心求死竟然菜刀砍死室友的大學生,滕某。

 

抑郁癥,是我們這個時代社會與家庭不能承受之痛。

 

早在幾年前,國際衛生組織已經將抑郁癥列為世界首位的致殘疾病。目前,全球總共有大約 3 億的抑郁癥患者。

 

這種非常普遍的疾病的危害程度已經遠超心腦血管疾病、糖尿病和癌癥等等看上去「更致命的疾病」,可目前人們對抑郁癥的了解卻可能還不如癌癥那么深入。

 

然而,很多抑郁癥患者卻因種種心理負擔,沒有得到專業有效的治療,給自己和周圍的人帶來無盡痛苦。

 

在此,我們需要給抑郁癥正名:抑郁癥是被誤解的「心理疾病」,抑郁癥需要被認真對待。

抑郁癥是什么樣?

 

有些號稱自己有抑郁癥的人認為,抑郁,只是普通的心情不好。

 

如果你也這么認為,那你就錯了。

 

抑郁癥是一種持續時間很長(至少兩星期)、幾乎每時每刻都非常低落的情緒;相比之下,普通人的低落情緒很難一連持續幾個整天。

 

抑郁癥如同一個泥塘,把患者牢牢困住,抑郁癥病人幾乎不可能憑借自己的力量掙扎出來,卻可能越陷越深。

 

如果你以為,抑郁癥只是長時間的心情不好,那你又錯了。

 

睡不著,睡不醒:得了抑郁癥的人可能連天失眠,也可能在床上一睡就是一整天,他們連下床的精力和勇氣都不復存在。

 

自責,甚至自殺:他們無時無刻不陷入對自己的自責,覺得自己不應該活在這個世界上,很多患者因為這種強烈的念頭而去自殺——而普通的安慰對他們不僅不能起到作用,反而可能因為「我連吃藥都是在浪費」的想法而令他們更加自責。

 

茶飯不思,失去興趣:他們對曾經的快樂之源失去所有的興趣,甚至對美食也不再留戀,所有的愛好和特長都被擱置,因「茶不思飯不想」而面黃肌瘦。

 

反應遲鈍,時間變「慢」:在嚴重的抑郁癥患者那里,整個世界都可能變得緩慢,他們反應遲鈍,無法迅速的應對外界環境的變化——過馬路這種很容易的事可能變得非常危險。

 

功能退化,無法生活:他們的思維也在退化,記憶力下降,無法集中精神。不要說工作,很可能幾乎連正常生活都無法繼續維持下去。

 

細數下來,抑郁癥帶來的身體改變至少有 9 個方面。

 

就診者需要滿足至少 5 個方面時,醫生才會做出抑郁癥的診斷。

 

不過這里要提醒一下讀者,對照本文或者其他網絡上提供的咨詢 / 測試是無法做出診斷的,僅能作為參考。千萬不要自診自治,以免發生意外。

抑郁癥遺傳嗎?

 

人們對抑郁癥患病原因的誤解,常常給身邊有抑郁癥的人帶來更多壓力,也可能讓他們因此失去合理治療的機會。

 

實際上,抑郁癥、精神分裂癥這樣的疾病,從來都不是「心理問題」:在醫生眼中,它們只是有心理癥狀的大腦疾病。

 

抑郁癥并不像高中生物課講的「遺傳疾病」那樣,通過患者直接遺傳給子女,但是抑郁癥的確有一定遺傳風險。

 

這是什么意思呢?

 

打個比方,假設你有一個同卵雙胞胎兄 / 弟 / 姐 / 妹,他患了抑郁癥,這時候你患上抑郁癥的可能性就會比普通人高好幾倍;

 

再假設,你所在的大家庭里,有幾個患有抑郁癥或者其他精神疾病的血親,那么你就可能是一個「危險分子」。

 

不過,醫學上也無法根據此確定誰會患上抑郁癥,因為還有很多其它方面的因素決定著抑郁癥的患病,比如成長環境等,它們有可能幾乎和基因易感性的危險性一樣,甚至對人的影響更大;

 

更重要的是,具體到一名抑郁癥患者,往往是多種因素湊到一起,抑郁癥才會被誘發。

性格內向、挫折不幸導致抑郁癥?

 

性格與抑郁癥的關系可能是被誤解得最多的,很多人以為內向的人容易抑郁,這完全是大錯特錯。

 

心理學家與精神病學家很早就證明,抑郁癥的發生與性格的內外向絲毫沒有關系,而是與另一種被稱作「神經質」的性格特征有關系。

 

這種跟「內向」有些像的性格特征在某些方面和抑郁癥類似,比如不容易控制情緒,不能很好地自己排解壓力。

 

生活中的不幸和挫折,同樣不是抑郁癥的原因,現在研究普遍認為,是這些事件造成的精神壓力扣動了大腦中業已存在的「抑郁扳機」,從而引發了一系列情緒、睡眠、飲食、認知的功能障礙和紊亂。

 

具體的誘發事件,既不決定病情如何發展,也不是診斷和治療的關注點。

抑郁癥,大腦的「重感冒」

 

面對病患的時候,我更愿意拿抑郁癥與阿爾茨海默病(即老年癡呆癥)相比較。

 

這兩種病在某些方面非常相似,研究阿茲海默癥的醫生能和研究抑郁癥的醫生毫無障礙地交流關于各自病人大腦異常的種種發現。

 

不過,抑郁癥病人比阿茲海默癥這樣的絕癥患者要幸運得多,至少抑郁癥是可以治療的,它就像是大腦的「重感冒」。

 

前面已經提到,抑郁癥并不是個人的性格或者心理缺陷導致的,而且普通的安慰(「你多看看人家」「這根本不算什么」「想開點」)對于抑郁癥患者來說甚至有害無益。

 

對待抑郁癥就應該如同對待其他疾病一樣采取尋求治療的態度,積極前往精神科門診,尋求心理治療或是藥物治療。

 

記住:抑郁癥不是患者自己的錯,抑郁癥,不丟臉,可以治。

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